Uzman Psikolog
Uzman Psikolog
Öğrenciler bu hafta kısa bir tatil sürecine girdiler. Her tatil sürecinde olduğu gibi bu kısa arada rutinler esneyerek değişebilir. Değişen rutinler öğrenciye ve size hizmet ediyorsa güzel ve verimli bir mola olabilir. Aksi okul dönüşünde sizi zorlayacaktır. Ara tatilde amaç, gerçekten ara vermek, molaya çıkmak, biraz dinlenmek, zihinsel ve bedensel olarak yenilenmek, güç toplamak, düşünmek, …
Dikkat, çevredeki birçok uyarandan sadece o anki ihtiyaçlar ve amaçlar doğrultusundakilerle ilgilenmeyi sağlayan bir filtreleme sistemidir. Çocuklarda dikkat süresi yaş grubuna göre farklılık göstermekle birlikte yaşına uygun olacak düzeyde dikkat becerisini geliştirmek mümkündür. Özellikle çocukların ilk yılları dikkat ve odaklanma becerisini geliştirmek için çok değerli yıllardır. Bunun için dikkat edilecek unsurları şu şekilde sıralayabiliriz; Uyaran …
Türk Dil Kurumu 2024 yılının kelimesini “Kalabalık Yalnızlık” olarak açıkladı. Değerlendirme kurulunun seçilen bu kavramla ilgili gerekçesini sizlere özetlemek istiyorum. 2024 yılında, insanların kalabalıklar içinde yalnız hissettiklerini gösteren araştırmaların sayısında artış olduğu belirtilmiş. Bu araştırmalarda zıt kavramlar gibi görünen kalabalık ve yalnızlık kavramlarının aynı anda kullanılması üzerine dikkat çekilmiş. Kişilerin ilişki biçimlerine sosyolojik ve psikolojik …
Günlük iletişim dilimizde atasözlerini sıklıkla kullandığımıza şahit oluyorum. Bu nedenle, bu haftaki yazımda iletişim becerileri konusunu bir atasözü üzerinden değerlendirmek istedim. “Söz gümüşse sükût altındır.” atasözünü ilişkiler bağlamında incelediğimizde, bu atasözünün iletişimle ilgili birden fazla noktaya vurgu yaptığını görebiliriz. Bunlardan en geniş yelpazede değerlendirilecek olanı, “İletişimin önemi” konusudur. Atasözünde dile getirilen “Söz” ve “Sükut” kelimeleri …
Çocuklar da biz yetişkinler gibi zor durumlarla karşılaşabilirler. Çocuklarımız okulda kötü bir gün geçirebilir, kardeşi ile olumsuz bir iletişim kurabilir veya ebeveynlerine kendilerini ifade edememiş olabilirler. Kısacası bilinmelidir ki çocuklar da bizler gibi baş etmek zorunda kaldıkları pek çok durumlar yaşarlar ve hayatları boyunca da yaşamaya devam edeceklerdir.Zor bir durum derken aklınıza en kötüsünü, travmatik …
Kendini gerçekleştirmek kavramından bahsederken ilk akla gelen elbette Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisi oluyor. Bu ihtiyaçlar hiyerarşisinde en tepe nokta kendini gerçekleştirmek olarak görülüyor. İnsan, kendini gerçekleştirme potansiyeli olan bir varlıktır. Maslow’un teorisine göre; kendini gerçekleştiren insan, kendi potansiyelinin farkında olan ve bu potansiyelini kullanabilen insan demektir. Bu aşamaya gelmek hiç kolay değildir. İnsanda bu tepe noktaya …
Aynı olayı yaşamış iki insan birbirinden farklı tepkiler gösterebilir. Olaylar aynı olsa da insanlarda hissettirdiği duygu ve buna bağlı tepkiler farklılaşabilmekte. Biri daha kaygılı ve gergin yaklaşırken diğeri daha sakin ve soğukkanlı bir tepki verebilir. Olaylara karşı verdiğimiz bu tepkilerin farklılaşmasında pek çok değişken bulunmakta. Mizaç ve kişilik yapılarımız, içinde bulunduğumuz çevresel faktörler gibi etkenler …
Doğarken yaratıcılık becerileri ile doğarız. Gelişim sürecinde bu becerilerimiz takdir edilip pekiştirildiğinde yaratıcı özelliklerimizi her alanda kullanabilecek potansiyele sahip oluruz. Yaratıcılık denince aklımıza sadece sanat alanı gelebilir ancak yaratıcılık her rolde, her meslekte ve her alanda gerekli bir beceridir. Yaratıcı düşünme, bilinenin dışında farklı, yeni ve özgün olmak, daha önce ilişki kurulmamış nesneler arasında ilişki …
Kaygı, çeşitli durumlarda pek çok kişide ortaya çıkan olağan bir durumdur. Kaygının varlığı doğaldır ve normal düzeydeki kaygının bizi motive edici etkisi bulunmaktadır. Normalin üstendeki kaygı seviyesi bizi rahatsız eder ve günlük akışımızı bozar. Böyle durumlarda, kaygı ile baş etme becerileri günlük işleyişimize devam etmemize yardımcı olur. Kaygı, herhangi bir durum karşısında ortaya çıkan bir …
Ülkemizde sosyal ve ekonomik alanlarda yaşam koşullarımız çok hızlı değişim gösterirken, bizlerden de değişen bu koşullara uyum sağlamamız bekleniyor. İşte bu değişime uyum sağlama sürecinde karşımıza “Psikolojik Sağlamlık” kavramı çıkıyor. “Psikolojik Sağlamlık” kavramını en yalın hali ile afet, kayıp, hastalık, boşanma, taşınma gibi değişen yaşam koşullarına uyum sağlama becerisi olarak tanımlayabiliriz. Kuşkusuz bu kavramı en …
Hata: Hiçbir akış bulunamadı.
Bir akış oluşturmak için lütfen Instagram Akışı ayarlar sayfasına gidin.
