Nergis Özdinç

TARAFTAR PSİKOLOJİSİ ve SALDIRGANLIK

Saldırganlık, sonucu mutlaka zararlı olan ve günlük yaşamımızda hepimizin farklı şekillerde maruz kaldığı bir olgudur ve psikolojide çok sayıda araştırmaya konu olmuştur. Bu araştırmalarda, özellikle saldırganlığın nedenleri ve nasıl engellenebileceği üzerinde durulur. Bu yazıda bu nedenleri sizlere özetlemek istiyorum. Saldırganlığın kökleri incelendiğinde, içgüdüsel olduğu ve insan doğasının bir parçası olduğu sonucuna varılır. Saldırganlığı ortadan kaldırmak …

Çocuk Gelişimi ve Psikolojisi

ÇOCUKLARDA DUYGU DÜZENLEME

Kendi duygularımızla birlikte, başkalarının da duygularını tanımak, anlamak ve buna uygun duygusal tepkilerde bulunmak gibi önemli unsurları içeren duygu düzenleme becerisi, günlük yaşam için oldukça önemli ve gerekli bir beceridir. Duygu düzenleme, bireylerin sahip oldukları duyguları nasıl deneyimleyecekleri ya da nasıl dışa vuracaklarına ilişkin kasıtlı ya da otomatik olarak duygularını etkileme girişimleridir. Duygu düzenleme becerisi, …

Sosyal Psikoloji

TOPLUM PSİKOLOJİSİ ve UYMA DAVRANIŞI

Özellikle seçime hazırlandığımız bu günlerde, herkes biraz siyasetçi, biraz sosyolog, biraz psikolog gibi olmuşken, toplumun uyma davranışlarını psikolojik yönden incelemek için doğru bir zaman olduğunu düşünüyorum. Toplum psikolojisi konusu çok derin bir konudur. Bu yazıda özellikle Toplumsal Uyma Davranışından bahsedeceğim. Toplumsal uyma davranışından kastedilen; tutum, inanış ve davranış benzerliği olacaktır. İnsanlar çarpıcı biçimde birbirlerinden farklılık …

Çevre ve Doğa Psikolojisi

EKOPSİKOLOJİ

EKOPSİKOLOJİ: DOĞA RUHUN GIDASIDIR Psikoloji literatüründe insan ve doğa ilişkisine yönelik pek çok araştırma bulunmakta. Bu araştırmaların ortak bulgularına göre, insan doğadan uzaklaştıkça ruh sağlığı açısından olumsuz etkilenmekte. Ekopsikoloji, insan davranışlarını doğa bilimi ve psikolojinin temellerine göre açıklayan bir alandır. Bu alan psikolojide, insanın doğayla içgüdüsel bir bağının olduğunu ve bu bağlantının stres, uyku, depresyon, …

Çocuk Gelişimi ve Psikolojisi

TATİLDE ÇOCUKLARA SINIR KOYMAK

Okulların kapanması ve uzun bir tatil döneminin başlaması ile günlük akışta değişimler olması kaçınılmazdır. Ailelerde günlük düzen, beslenme ve uyku saatine kadar pek çok alanda değişimler olacak gibi görünüyor. İhtiyaçlara ve akışa göre oluşan değişimler elbette olmalıdır ancak sınırları yeniden düzenleyerek yeni bir akış oluşturmak, önümüzdeki uzun yaz tatili sürecinin daha verimli geçmesine olanak tanıyacaktır. …

Kişisel Gelişim ve Farkındalık

PSİKOLOJİK CHECK-UP

Fiziksel sağlığımıza verdiğimiz değerin ne kadarını ruhsal sağlığımıza veriyoruz? Sorusu ile yazıma başlamak istiyorum. Fiziksel olarak sağlıklı mıyım? Uzun zamandır bir ağrım var acaba bu ağrının nedeni nedir? Beni rahatsız eden dış görünüşümdeki bu problemi nasıl ortadan kaldırabilirim? Gibi sorular çok tanıdık geldi değil mi? Fiziksel sağlığımızla ilgili bu ve buna benzer soruları sıklıkla sorar …

Çocuk Gelişimi ve Psikolojisi

ÖĞRENME STİLLERİ

Öğrenme, bireylerin yaşantılar sonucunda davranışlarında ortaya çıkan değişimlerdir. Değişimlerin öğrenmeye dönüşebilmesi için uzun süreli tekrar gerekir. Bu uzun süreli değişimler, bireylerin kapasitesinde değişiklik meydana getirir ve kişi daha önce yapamadığı davranışları yapar hale gelebilir. Öğrenme Stilleri ise, bir kişinin yeni bir bilgiyi, deneyimi öğrenmeye hazırlanırken, öğrenirken ve hatırlarken farklı, kendine özgü yollar kullanmasıdır. Üç farklı …

Kişisel Gelişim ve Farkındalık

HANGİ SERMAYENİZ DAHA GÜÇLÜ?

Sermaye kelimesi ilk bakışta ticari ve ekonomik bir algı yaratıyor olabilir. Ancak son dönemlerde “Psikolojik Sermaye” kavramı, özellikle kişisel gelişimde önemli bir farkındalık kazandırıyor. Bir girişimi ve gelişimi destekleyen her şey sermaye olarak kabul ediliyorsa ve insan psikososyal bir varlık ise bu sermayenin içinde psikolojik sermayemiz ne kadar rol oynuyor olabilir?Para, mal, mülk gibi varlıklarımız …

Çocuk Gelişimi ve Psikolojisi

ÇOCUKLARDA SORUMLULUK BİLİNCİ OLUŞTURMAK

Aileler ile yapılan görüşmelerimin çoğunluğunda, ortak şikâyetlerden birinin sorumluluk bilinci ile ilgili olduğunu görüyorum. “Çocuğum çok sorumsuz.” veya “Sorumluluklarını ben hatırlatmadan yapmıyor.” şeklinde gelen cümlelerin sonunda, ailelerden önce sorumsuzluğu tanımlamalarını isterim. Sorumsuzluktan kastettiğiniz nedir? Bir örnekle açıklar mısınız? Gibi sorulara sıklıkla; Sabahları geç kalkar, yatağını ve odasını toplamaz, ödevlerini yapmaz, verilen görevleri hatırlatmadan yerine getirmez …

Kişisel Gelişim ve Farkındalık

PSİKOLOJİK ŞİDDET

İnsanlık tarihi kadar eski olan şiddet kavramı bireysel ve toplumsal olarak hepimizi etkiliyor. Şiddet denildiğinde ilk akla gelen fiziksel eylemler olsa da şiddetin pek çok açıdan farklı görünümleri bulunmakta. Fiziksel şiddete göre fark edilmesi zor ancak yarattığı etki açısından çok daha zarar verici olan psikolojik şiddet, maalesef toplumun her alanında karşımıza çıkmaktadır. Fark etmekte zorlanıyor …