Uzman Psikolog
Uzman Psikolog
Kadınların toplumdaki yerleri eskisinden çok farklı. Onlar atık sadece kadınlık ve annelik rolleri ile yetinmiyorlar. Şehirleşen kadın, aldığı diğer rolleri ile artık başka alanlara da yetmek durumunda kalıyor. Yıllar içerisinde kadının toplumda değişen rollerinin getirdiği sorumluluklarla baş edebilmek, kadınları daha stresli, kaygılı hale getirebiliyor ve bu durum kadının her alanına yansıdığı gibi hamilelik ve doğum …
OYUN: ÇOCUKLARIN EN CİDDİ İŞİ Oyun, çocuğun kendini ifade ettiği, yeteneklerini fark ettiği, yaratıcılığını kullanabildiği ve bu sayede dilsel, bilişsel, sosyal, duygusal ve motor becerilerini geliştirebileceği önemli bir fırsattır. Oyun denildiğinde, aklımıza ilk çocukluk dönemi gelse de bence oyun her yaşta oynanır. Gelişimsel olarak yaşımız büyüdükçe hayatımızda oyunun varlığı da giderek azalır. Çocukluktan yetişkinliğe geçiş …
KENDİNLE ARKADAŞ OLMAK: ÖZ ŞEFKATŞefkat, hayatın karşımıza çıkardığı zorluklarla başa çıkmak için en önemli kaynaklarımızdan biridir. Ne yaşarsak yaşayalım yanımızda bize destek olabilecek ne kadar çok kişi olursa olsun günün sonunda kendimizle baş başa kalıyoruz. İşte bu yüzden bize en iyi gelecek şey kendimizi tanımak, kendimizle barışmak ve kendimizi kabul etmek olacaktır. Geçen haftaki yazımı …
İyilik kelimesini ne kadar sık duyuyoruz ve kullanıyoruz değil mi? İyi insan, iyi davranış, iyilik yapmak, iyilik görmek gibi örnekleri çoğaltabiliriz. Türk Dil Kurumu’na göre iyilik, karşılık beklemeden yapılan yardım, yarar, sağlığın yerinde olma durumu gibi farklı anlamlar taşımaktadır. İyiliği gerçekten karşılık beklemeden yaptığımızda iyilik olduğunu TDK da doğrulamakta. İyiliği başkası için değil kendimiz için …
Saldırganlık, sonucu mutlaka zararlı olan ve günlük yaşamımızda hepimizin farklı şekillerde maruz kaldığı bir olgudur ve psikolojide çok sayıda araştırmaya konu olmuştur. Bu araştırmalarda, özellikle saldırganlığın nedenleri ve nasıl engellenebileceği üzerinde durulur. Bu yazıda bu nedenleri sizlere özetlemek istiyorum. Saldırganlığın kökleri incelendiğinde, içgüdüsel olduğu ve insan doğasının bir parçası olduğu sonucuna varılır. Saldırganlığı ortadan kaldırmak …
Kendi duygularımızla birlikte, başkalarının da duygularını tanımak, anlamak ve buna uygun duygusal tepkilerde bulunmak gibi önemli unsurları içeren duygu düzenleme becerisi, günlük yaşam için oldukça önemli ve gerekli bir beceridir. Duygu düzenleme, bireylerin sahip oldukları duyguları nasıl deneyimleyecekleri ya da nasıl dışa vuracaklarına ilişkin kasıtlı ya da otomatik olarak duygularını etkileme girişimleridir. Duygu düzenleme becerisi, …
Özellikle seçime hazırlandığımız bu günlerde, herkes biraz siyasetçi, biraz sosyolog, biraz psikolog gibi olmuşken, toplumun uyma davranışlarını psikolojik yönden incelemek için doğru bir zaman olduğunu düşünüyorum. Toplum psikolojisi konusu çok derin bir konudur. Bu yazıda özellikle Toplumsal Uyma Davranışından bahsedeceğim. Toplumsal uyma davranışından kastedilen; tutum, inanış ve davranış benzerliği olacaktır. İnsanlar çarpıcı biçimde birbirlerinden farklılık …
EKOPSİKOLOJİ: DOĞA RUHUN GIDASIDIR Psikoloji literatüründe insan ve doğa ilişkisine yönelik pek çok araştırma bulunmakta. Bu araştırmaların ortak bulgularına göre, insan doğadan uzaklaştıkça ruh sağlığı açısından olumsuz etkilenmekte. Ekopsikoloji, insan davranışlarını doğa bilimi ve psikolojinin temellerine göre açıklayan bir alandır. Bu alan psikolojide, insanın doğayla içgüdüsel bir bağının olduğunu ve bu bağlantının stres, uyku, depresyon, …
Okulların kapanması ve uzun bir tatil döneminin başlaması ile günlük akışta değişimler olması kaçınılmazdır. Ailelerde günlük düzen, beslenme ve uyku saatine kadar pek çok alanda değişimler olacak gibi görünüyor. İhtiyaçlara ve akışa göre oluşan değişimler elbette olmalıdır ancak sınırları yeniden düzenleyerek yeni bir akış oluşturmak, önümüzdeki uzun yaz tatili sürecinin daha verimli geçmesine olanak tanıyacaktır. …
Fiziksel sağlığımıza verdiğimiz değerin ne kadarını ruhsal sağlığımıza veriyoruz? Sorusu ile yazıma başlamak istiyorum. Fiziksel olarak sağlıklı mıyım? Uzun zamandır bir ağrım var acaba bu ağrının nedeni nedir? Beni rahatsız eden dış görünüşümdeki bu problemi nasıl ortadan kaldırabilirim? Gibi sorular çok tanıdık geldi değil mi? Fiziksel sağlığımızla ilgili bu ve buna benzer soruları sıklıkla sorar …
Hata: Hiçbir akış bulunamadı.
Bir akış oluşturmak için lütfen Instagram Akışı ayarlar sayfasına gidin.
