Uzman Psikolog
Uzman Psikolog
Yaşanan tüm olumsuzluklara ve belirsizliklere rağmen, akışta kalabilmek bir yaşam becerisidir. Akışta olmak, şimdiki zamana odaklanarak anın içinde var olabilme yeteneğidir. Anda olabildiğimizde aynı zamanda akışta kalabilmek daha mümkün olabilir. Çünkü akış şimdiki anların bütününden oluşur. Anda kalmak; Ne geçmişin pişmanlıkları ile ne de gelecek kaygıları ile savaşmak yerine, şimdi ve buradaki zamana odaklanmayı gerektirir. …
Aile danışmanlığı, aile üyeleri arasında ortaya çıkan sorunların, tüm aile bireylerinin ya da birkaç aile bireyinin katılımı ile çözümlendiği bir yardım sürecidir. Aile danışmanlığının amaçları öncelikli olarak, aile içi iletişimi güçlendirmek, ailedeki bireylerin rollerini ve sorumluluklarını belirlemek, ailenin işlevselliğini arttırmak ve ailenin sağlığını-bütünlüğünü korumaktır. Aile danışmanlığına çiftler, evlilik öncesi süreçte katılabilecekleri gibi evlilik sonrasında da …
Zorbalığın görüldüğü her ortamda, zorbalığı yapan da bu davranışlara maruz kalan da süreçten olumsuz etkilenir. Zorbalığın olduğu yerde tek taraflı zarar görme düşünülemez. Bu durumdan her iki taraf da farklı açılardan zarar görmektedir. Zorbalığa maruz kalan çocukların pek çok psikolojik değişken açısından risk grubunda oldukları kabul edilir. Kurbanların zorbalara göre daha fazla psikolojik yardıma gereksinim …
Ülkemiz ne yazık ki depremi, yangını, seli, maden kazaları ve benzeri durumlar nedeniyle neredeyse bir afet ülkesi haline geldi. Afetlerin türü ne olursa olsun, fiziksel, ekonomik ve psikososyal kayıplar ortaya çıkartır. Afetler aynı zamanda travmatik olaylardır. Bu sebeple afete maruz kalanlar kadar, afeti duyanlar, medya aracılığı ile izleyenler ve afetlerde görev yapanlar da farklı boyutlarda …
Yaşamak, doğumdan ölüme kadar geçen süre olarak basitçe tanımlansa da biz bu kadar basit yaşamak ister miyiz? Etkili bir yaşam sürebilmek için neler gerekli? Özellikle bulunduğumuz bu 21.yüzyıl çağında anlamlı yaşayabilmek için hangi becerilere sahip olmalıyız? Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’ne göre yaşam becerileri, bireylerin günlük yaşamın talepleri ve zorluklarıyla başa çıkabilmelerini sağlayan davranış ve becerilerdir. …
Fiziksel sağlığımıza verdiğimiz önemin ne kadarını ruhsal sağlığımıza veriyoruz? Herhangi bir fiziksel şikâyetimiz olduğunda, zaman kaybetmeden harekete geçmeye başlıyoruz değil mi? Elbette şikâyetimizin nedenini araştırmaya başlıyor ve çözüm yolları için gerekeni yapıyoruz. Peki, ruhsal olarak kendimizi kötü hissettiğimizde, örneğin günlük işlerimizi sürdürmekte zorlandığımızda, öfke duygusundan sonra istemediğimiz davranışlarda bulunduğumuzda, kısacası psikolojik açıdan kendimizi rahatsız hissettiğimizde fiziksel …
Hata: Hiçbir akış bulunamadı.
Bir akış oluşturmak için lütfen Instagram Akışı ayarlar sayfasına gidin.
