Kişisel Gelişim ve Farkındalık

Az önce kitabımın arasından bir not düştü önüme. Üstünde şu yazı; “Hayatımın bahçecilik aşamasındayım”. Bunu bir yerde okuyup yazdığımı hatırlıyorum. O dönem ne düşünerek yazmıştım kim bilir? Sonra yazının üstüne ve bana çağrıştırdığı şeyleri düşünmeye başladım. Ne zaman hayatımın bahçecilik aşamasında olmadım ki. Kendimi bildim bileli bu aşamadayım. Hayatım bir bahçe ve ben de bahçıvanım. …

Dünya ve ülke gündemi ne olursa olsun yeni yılı kutlamak diye bir olgumuz var. Her yıl olduğu gibi bu yıl da bir önceki yıl için olumsuz, gelen yıl için ise umut dolu cümleler kuruldu. “Bu yıl bitsin artık”, “2023 bana hiç iyi gelmedi”, “2024 senden çok şey bekliyorum” cümlelerini hepimiz sıklıkla duyduk. Hatırlarsanız geçen yıl …

BİBLİYOTERAPİ: KİTAPLARLA İYİLEŞME Kitapların terapötik eskisi yani iyileştirici bir gücü bulunmaktadır. Bibliyoterapi, bireyleri doğru zamanda, doğru kitap ile buluşturmak olarak da tanımlanabilir. Diğer bir anlamı ise, bilgi kaynakları ile ruha yardım etmektir. En önemli bilgi kaynakları kuşkusuz kitaplardır. Bibliyoterapi terimi: “Biblion” (kitap) ve “therapeo” (iyileşme) kelimelerinin birleşmesinden meydana gelir. Anlam açısından bakıldığında, “Kitap yoluyla iyileşme” …

Yaşanan tüm olumsuzluklara ve belirsizliklere rağmen, akışta kalabilmek bir yaşam becerisidir. Akışta olmak, şimdiki zamana odaklanarak anın içinde var olabilme yeteneğidir. Anda olabildiğimizde aynı zamanda akışta kalabilmek daha mümkün olabilir. Çünkü akış şimdiki anların bütününden oluşur. Anda kalmak; Ne geçmişin pişmanlıkları ile ne de gelecek kaygıları ile savaşmak yerine, şimdi ve buradaki zamana odaklanmayı gerektirir. …