Kaygı, herhangi bir durum karşısında ortaya çıkan bir tepki halidir. Kaygının kaynağı bazen düşünsel düzeyde, bazen ise gerçek bir durum olabilir. Sınav kaygısı da gerçek bir duruma gösterilen düşünsel tepkilerdir.
“Ya başaramazsam”, “Aileme ne diyeceğim”, “İstediğim sonucu alamazsam.”, “Rezil olursam.” gibi olumsuz düşünceler, öğrencilerde kaygı düzeyini arttırabilmektedir. Kişi, sınav için ne kadar çalışmış olursa olsun, sınava ilişkin yaşanan kaygı düzeyi fazla ise sınav sonucunu olumsuz etkileyecektir.
Bu nedenle sınava kısa bir süre kala ders çalışmak dışında, kaygı ile baş etme konusunda nelere dikkat edebiliriz?
..
06-Mart-2025 Perşembe Saat: 20.00 (1saat)
